与冥想相似，“呼吸法”是一个包括各种不同技巧的总称。它经常被误解：大多数人听到它，假如他们不熟悉详细的操练，就会想到某种类型的操控呼吸来放松。但这仅仅呼吸的一种方式。

　　咱们在这里议论的特定类型的呼吸法归于“激活”类别。当大多数人谈到这种呼吸时，他们一般仅仅将其称为“呼吸法”，这关于它所代表的含义并不非常清楚。有几个商标称号，例如“holotropic”或“transformional”呼吸，但它们大多数都是指同一件事。